Yoga: valiosa ayuda a la calidad de vida

Los beneficios múltiples del yoga son comprobados. En el plano espiritual sirve para lograr efectiva relajación, calma la mente, refuerza la estabilidad emocional y da fortaleza mental.

Columna de HOY: ¡Cuide bien sus rodillas!

Caminamos, saltamos, corremos, bailamos y hacemos el amor y solo cuando duelen nos acordamos de nuestras rodillas. Son poderosas por que soportan nuestro peso corporal y nos ayudan a desplazarnos.

¿Qué es el hipotiroidismo?

Se calcula que en el mundo unas 300 millones de personas, especialmente mujeres, padecen de enfermedades del tiroides, siendo una de las principales el hipotiroidismo.

¿Que son las distorsiones cognitivas?

Es muy importante que el paciente aprenda a ver en qué situaciones, en qué horario, con qué personas se activan estas distorsiones, para, poco a poco, hacerlas conscientes, rebatirlas, reformularlas

El Psicólogo: “Yo soy yo”

Tu autoestima se verá fortalecida al tener una respuesta sobre quién en realidad tú eres, además de eso que te empoderará para enfrentarte con la vida y el mundo.