¿Que son las distorsiones cognitivas?

Es muy importante que el paciente aprenda a ver en qué situaciones, en qué horario, con qué personas se activan estas distorsiones, para, poco a poco, hacerlas conscientes, rebatirlas, reformularlas

El Psicólogo: “Yo soy yo”

Tu autoestima se verá fortalecida al tener una respuesta sobre quién en realidad tú eres, además de eso que te empoderará para enfrentarte con la vida y el mundo.