¿Problemas digestivos?

Formas naturales que le ayudarán a limpiar el colon irritado

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En algún momento u otro, todos hemos sufrido de problemas digestivos. Sean crónicos o solo de vez en cuando, todavía son incómodos y algunas veces incluso debilitantes. Por lo que es necesario en algunos casos recurrir a una limpieza de colon que nos ayude a hacer más liviana la situación.

Cuando el colon no funciona correctamente, podés estar plagada de todo. Desde dolores de cabeza, poca energía y fatiga, hasta hinchazón, gases y estreñimiento. Esta parte de nuestro sistema digestivo, hace el importante trabajo de procesar los nutrientes de la materia alimenticia y eliminar los desechos sólidos del cuerpo.

A veces, las toxinas, los alimentos no digeridos y las bacterias pueden conducir a una acumulación de moco en el colon y toxinas que esencialmente envenenan nuestro organismo.

Para limpiar estas toxinas de nuestro cuerpo existen muchas opciones, pero a menudo la mejor opción es una limpieza de colon orgánica. Ya que podés realizarla desde la comodidad de tu casa y con ingredientes naturales.

Formas de limpiar el colon

1. Limpieza de agua salada: Se puede utilizar para limpiar el colon provocando un movimiento forzado del intestino. Esta “descarga de agua salada” o “limpieza con agua salada” es más efectiva cuando se realiza con el estómago vacío, como a primera hora de la mañana.

Se recomienda que consultes a tu médico antes de hacerla. Aunque es una de las más seguras.
Para ello necesitarás calentar 2 cucharaditas de sal marina, 1 litro de agua filtrada caliente y 2 cucharadas de jugo de limón fresco o una taza de agua con limón. Tome la mezcla rápidamente, dentro de unos minutos si es posible (menos de 5 minutos es el objetivo). Acuéstate de costado y masajea tu barriga en un lado. Luego repite en el otro. Si puedes mantener la solución durante aproximadamente 30 minutos, esto ayudará a tu cuerpo a absorber completamente la sal.

2. Limpieza de jugo de manzana: Los beneficios para la salud de las manzanas y el jugo de manzana cruda son numerosos. Mejoran la vista, la fortaleza ósea y la función cerebral. A su vez, proporcionan un impulso de energía debido a su azúcar natural.

El jugo de manzana se recomienda durante 3 días. La noche anterior, come una cena ligera. Comenzá el día uno con un vaso de jugo de manzana natural, sin filtrar, crudo. Espera 30 minutos, luego bebe al menos un vaso de agua. Repita. Repite esta rutina varias veces durante todo el día, durante tres días.Regrese a tu dieta el cuarto día con un jugo de frutas para el desayuno, frutas y verduras para el almuerzo y una cena ligera con un tipo de grano como el arroz integral.

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3. Aloe Vera: Ha sido aclamada por sus propiedades curativas y reparadoras en la piel. Sin embargo, el aloe vera también tiene propiedades de desintoxicación. Y además, actúa como laxante. Los beneficios medicinales presentes en esta planta, pueden ayudar a mejorar la salud de tu colon cuando padeces síntomas como diarrea, dolor gástrico y estreñimiento.

Todo lo que necesitas es una hoja grande de aloe vera, un limón y 2 tazas de agua filtrada. Enjuaga tu hoja y retira la piel.

Luego corta en trozos pequeños y coloque tu aloe en una licuadora. Agrega el jugo de limón y las dos tazas de agua. Después, mezcla a potencia baja o media por unos 30 segundos.

Vierte tu jugo a través de un colador y ¡listo! Bebé varias veces al día durante 2-3 días.

4. Limpieza con jengibre: El jengibre es una raíz que ayuda a la digestión al estimular el colon y la secreción de jugos digestivos. El jengibre está siempre a nuestro alcance y se puede tomar de muchas formas. Rallado, en jugo o cortado en pedazos.

Intenta agregar una cucharadita de jugo de jengibre y un cuarto de taza de jugo de limón a dos tazas de agua caliente. Divide tu mezcla y bebe durante todo el día. Otra opción es agregar jengibre fresco al té de hierbas o encontrar un té que contenga jengibre.

5. Limpieza de jugo de limón: Es otro alimento con propiedades antioxidantes, que además ha sido una constante en estas recetas. Por eso y por su alto contenido de vitamina C, es muy bueno para el sistema digestivo. Prueba uno de estos remedios por algunos días para diluir la mucosa en sus intestinos y ayudarte a sentirte más lleno de energía.

El jugo de un limón, una pizca de sal marina y un poco de miel. Revuelve esto, en un vaso de agua tibia. Bebe antes de comer cualquier cosa en la mañana. En otra opción: agrega 2-3 cucharadas de jugo de limón a un vaso de jugo de manzana y bebe durante todo el día.

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