Dieta de emergencia

Cuide su alimentación los 365 días del año, no solo en esta temporada.

Francely Navarro
HOY

dieta

Llegamos a diciembre y es tiempo de hacer una remembranza, es cierto, algunos objetivos no fueron logrados a la perfección, entre ellos, bajar de peso y lucir una apariencia más estilizada.

Muchos estamos preocupados porque el atuendo navideño no nos quedará a como soñamos, pero también estamos conscientes de que no nos esforzamos lo suficiente para lograr dicho sueño, comimos alimentos grasos en intervalos inoportunos, castigaron nuestro organismo con horas y horas de deshidratación, utilizamos ropa inadecuada, demasiado ceñida o exageradamente holgada, en fin, cometimos un sinnúmero de faltas.

Pero, nunca es tarde para remediar los errores, muchos y muchas, pese a que las fiestas están a la vuelta de la esquina, decidimos iniciar una buena dieta alimenticia con el propósito de eliminar algunas libritas de más y lucir bien en estas fiestas decembrinas.

A esta lista de perseverantes, el doctor Mario Enrique Vega Carbó, especialista en Endocrinología y Nutrición, recomienda en primera instancia eliminar ciertos hábitos y alimentos de nuestra cocina.

Siga leyendo el texto en nuestra edición impresa de mañana 12 de diciembre.

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