Tomando el día con calma

No eres de piedra. Te levantas razonablemente tranquilo y te encuentras con personas que dicen o hacen cualquier cosa y que dinamitan tu tranquilidad.

Los mandamientos del buen dormir

El descanso es uno de los tres pilares para gozar de buena salud, junto a una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio físico