A partir de los 60 años

Realizar ejercicios para las personas mayores es fundamental, con el fin de evitar la pérdida de masa muscular y ósea

Brazos de hierro

Sencillos ejercicios para conseguir unos brazos fuertes y de envidia

Piernas más fuertes

Hay sencillos ejercicios que te pueden ayudar a tonificar el cuerpo sin salir de casa

Gimnasio en casa

Póngale fin a la celulitis con estos cuatro sencillos ejercicios. ¡Ánimo!