La dieta posparto

  A lo largo del día Abdiel Navarrete, nutricionista, brinda consejos de lo que deben comer las madres: Se recomienda mantener los horarios de comidas de un día para otro y no saltarse ninguna toma. Fraccionar la dieta en 5 comidas al día (desayuno, almuerzo, merienda y cena), reduce el volumen de alimento por cada […]