Para desintoxicar el cuerpo

Batidos detox para recuperarse después de las fiestas de fin de año

HOY/Istockphotos.com

Se acabaron las fiestas decembrinas. Durante un par de semanas hemos sido felices y disfrutado de todas las comidas casi sin límites y ahora llega el momento de sacar pecho, respirar hondo y subirse a la temida ¡báscula! Hemos comido y bebido de todo. Y es que nada es gratis en la vida y el precio de los excesos de estos días es que los pantalones que antes se nos “ceñían” ahora ya ¡no abrochan! Pero nada de preocupaciones, aquí están estos batidos Detox para hacer el milagrito y desaparecer esa grasita.

Los batido Detox verde son perfectos para tomar en las primeras horas del día o para el almuerzo. Nos ayudará a eliminar los tóxicos de nuestro organismo y deshacernos de los líquidos que nuestro cuerpo retiene.

Ingredientes

Batido 1

2 hojas de lechuga

5 hojas de espinacas

1 rama de apio

1 manzana

El zumo de medio limón

Medio vaso de agua

Batido2

Media piña

2 trozos de jengibre

Un vaso de leche de soja.

Opcional: para ambos batidos puede ponerle un poco de hielo.

Preparación

Paso 1

Batido 1

Lave los ingredientes, lechuga, espinacas, apio y manzana.

Batido 2

Lave la piña y jengibre con abundante agua y jabón.

(Este batido es perfecto para aportar a nuestra dieta una gran cantidad de fibra que ayudará a nuestro transito intestinal).

Paso 2

 Batido 1

Corte o pique las hojas, apio, manzana y licue con el zumo de limón y el agua.

Batido 2

Corte en trozos pequeños la piña y jenjibre.

Paso 3

Finalmente llegó la hora de licuar. A cualquiera de los dos batidos puede añadir un poco de hielo picado.

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