Proteja su piel del sol en esta Semana Santa

No olvide llevar el protector solar durante sus giras a la playa, pues los rayos del sol durante están más intensos que nunca.

HOY/Thinkstockphotos.com

 

HOY

El médico internista Neri Olivas Castro aconseja no olvidar llevar el protector solar o crema refrescante durante sus giras hacia la playa o si va a realizar algún mandado, pues los rayos del sol durante esta temporada están más intensos que nunca.

Es importante escoger un protector solar que bloquee tanto rayos UVA como UVB, y se aconseja escoger aquellos superiores a un factor 30. También es necesario que sean resistentes al agua, aunque no esté previsto el baño, ya que el protector permanece más tiempo sobre la piel.

En caso de que por un descuido se haya producido una quemadura solar, es necesario llevar una crema para tratar este tipo de lesiones.

El especialista añade que también lleven en su kit de primeros auxilios enzimas digestivas, esto en caso de mezclar varios alimentos.

Los cambios en la dieta durante las vacaciones pueden provocar molestias como acidez de estómago, náuseas o estreñimiento. Para remediar estos problemas, se puede recurrir a antiácidos que lleven una composición de bicarbonato sódico o de sales de calcio, magnesio y aluminio. Tampoco olvide los antidiarreicos.

Cuide la vista

Aconseja el uso de lentes oscuros para proteger la vista, no exponerse al sol, principalmente en las horas más calientes, que son de las 10:00 a.m. a las 3:00 p.m. “A esas horas el sol está perpendicular, es decir está directo de arriba hacia abajo”, dice el internista, que aconseja llevar siempre sombrillas y en caso de ir a la playa buscar las sombras.

...

Notas Relacionadas