Los calores pondrán a prueba la salud de los nicaragüenses

Cuando nuestro cerebro no puede controlar la temperatura interna normal, que debe ser alrededor de 37°C, aparecen trastornos por calor.

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En los próximos días fuertes calores pondrán a prueba la salud de los nicaragüenses, en especial los portadores de enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT), ancianos, desamparados e inmovilizados por cualquier causa.
También se consideran personas de mayor riesgo, los menores de 4 años, obesos, diabéticos, los que han sufrido infartos cardiacos o derrames cerebrales. Personas que toman antidepresivos, antiparkinsonianos, para próstata, diuréticos o antihistamínicos reaccionan mal frente al calor.

Cuando nuestro cerebro no puede controlar la temperatura interna normal, que debe ser alrededor de 37°C, aparecen trastornos por calor. Una persona expuesta de forma prolongada a alta temperatura suda excesivamente y pierde agua, minerales, está cansada y con presión baja, producto del agotamiento por deshidratación. Otros pueden sufrir dolores en el abdomen y los cuatro miembros por la pérdida de minerales, que son los calambres de calor.

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El golpe de calor es un cuadro peligroso que se alcanza cuando la persona llega a temperatura de 40.5 °C o más, puede o no asociarse a ejercicio y se ve en personas jóvenes que están haciendo actividad física, deja de sudar, la piel es caliente y seca, cefalea, confusión, pérdida de la conciencia y convulsión. Puede paralizarse la respiración, riñones y el hígado, hay peligro para la vida.

Quienes padecen una ECNT y no se la cuidan, pueden sufrir peligrosas crisis de presión arterial, ataques cardiacos, derrames cerebrales (nuevos o recidivantes) y otras complicaciones.

Prevención: tomar 8-10 vasos de agua diarios. Mientras más calor más agua necesitamos, evite alcohol, cafeína, exceso de azúcar y comidas copiosas.

La ocasión es propicia para abundantes frutas, utilizar ropa ligera y holgada, se debe reducir la actividad física, mantenerse en espacios ventilados y sombreados, y no descuidar a las personas vulnerables. Cumplir con el tratamiento de enfermedades crónicas. ¡Larga vida y prosperidad!

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