¿Cómo debe prepararse una pareja para la llegada del primer bebé?

No es suficiente desear ser padres. Hace falta preparación física, espiritual y emocional

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Es ideal que hombre y mujer compartan el deseo de ser padres sin que el uno fuerce al otro, para evitar conflictos a futuro, ya que ambos asumirán ese deseo y la responsabilidad en el cuidado, acompañamiento y desarrollo integral de los hijos.

El hogar experimentará cambios al menos durante los tres primeros años de vida del bebé. Viendo esto, la pareja debe planificar para que la mujer prepare su cuerpo y su mente meses antes del embarazo.

La Organización Mundial de la Salud argumenta que, junto con las toxinas (drogas, etanol y tabaco), el estrés y la carga de trabajo de la madre son una muy fuerte influencia en el crecimiento fetal. Otros temas que se suelen olvidar, son la información que transmite la madre al niño desde la vida intrauterina, así como la educación para ser padres.

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Desde el vientre

Los psicólogos saben que la conducta no nace con el bebé, y que así como el feto aprende a identificar la voz de su madre, recibe de ella un constante suministro de hormonas relacionadas con los ciclos de sueño, los hábitos alimentarios, el movimiento y la respuesta al estrés, las madres que viven bajo mucha presión suelen tener fetos más activos o irritables.

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Todas crean versiones distintas de lo que los psicólogos llaman el ambiente prenatal. Los padres que quieren favorecer el desarrollo mental de sus hijos nonatos deberían asegurarse de que ese ambiente sea bien nutrido, de bajo estrés y libre de drogas.

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Cuidados

Desde el mismo momento en que se considera la posibilidad de un embarazo tienes que empezar a cuidarte. Tu cuerpo debe estar sano, pues tendrá por delante una importantísima misión: la de crear una nueva vida. Albergará durante nueve meses a tu bebé, por ello es necesario que comiences a cuidarte desde antes de quedar embarazada o que extremes los cuidados si ya lo hacías. Los especialistas consideran fundamental para el buen desarrollo de la gestación que la mujer goce de buena salud al momento de quedar embarazada.

Aspectos como el peso, la edad, enfermedades, intervenciones previas o si tomas algún medicamento son datos que el especialista debe conocer para ayudarte a planear un embarazo saludable. Es muy probable que te realice estudios para analizar tu estado de salud general por si necesitaras algún complemento vitamínico.

Los buenos hábitos alimenticios deberían ser una constante durante toda la vida, pero antes y a lo largo del embarazo son especialmente importantes, tanto por tu propia salud como por la de tu bebé.

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