Descubra cómo superar rápidamente una ruptura amorosa

El primer paso después de un rompimiento es sacar a la persona por completo de nuestra vida

Por difícil que sea asumir la ruptura de una relación y enfrentarse a vivir el duelo, es necesario seguir adelante y no vivir tu presente con los recuerdos del pasado. La psicóloga Alba Ronny aclara que el proceso de duelo al terminar una relación de pareja puede ser traumático pero el tiempo para recuperarse de esto dependerá de la actitud que se tome.

“El primer paso y el más importante después de un rompimiento es sacar a la persona por completo de nuestra vida. Eliminarla de todo, lo que quiere decir directorio telefónico, redes sociales y cualquier medio de contacto con esa persona”, agrega la especialista. Si ya no te ama, te dejó por otra o hay diferencias en la relación que nunca pudieron conciliar; lo mejor es dejarlo ir con dignidad.

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Recuerda

1. No a los chantajes. Si tu objetivo es mantenerlo a tu lado acudir a chantajes o “amarres”, como por ejemplo, no cuidarte sexualmente para resultar embarazada, no funcionará. Además, la que terminará sufriendo serás tú. Si le suplicas que no te deje lo único que lograrás es sentirte peor, porque además de tener el corazón roto, tu dignidad como mujer se perderá.

2. Darle celos con otra persona. ¿Un clavo saca a otro clavo? No en este caso. Dale tiempo al tiempo. Sana tu corazón primero y después prepáralo para volver a amar, pero si lo que haces es lanzarte en los brazos del primero que se te aparezca en el camino, ten en cuenta que no es la mejor opción. No es justo con esa nueva persona ni contigo misma.

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