Bebida de kiwi para refrescarse

HOY El kiwi es una fruta originaria de China que, en la actualidad, se cultiva con éxito en muchos lugares del mundo. Entre sus beneficios es que es bajo en calorías, rico en fibra y con alto contenido de vitaminas y minerales que son de gran ayuda para nuestra salud. Además, es un alimento excelente […]

Pineapple juice

HOY
El kiwi es una fruta originaria de China que, en la actualidad, se cultiva con éxito en muchos lugares del mundo. Entre sus beneficios es que es bajo en calorías, rico en fibra y con alto contenido de vitaminas y minerales que son de gran ayuda para nuestra salud.

Además, es un alimento excelente para reforzar el sistema inmunitario y mantener una dieta balanceada. Con solo comer un kiwi al día, cubriremos la cuota diaria de vitaminas que su cuerpo necesita.

Gracias a sus antioxidantes protege las células del proceso degenerativo del envejecimiento. En el caso de las embarazadas, ayuda a prevenir la malformación en los fetos y favorece el bienestar del útero por su contenido de ácido fólico.

Es por eso que la receta del HOY le presenta una forma muy sencilla y sabrosa de preparar esta fruta. ¡Buena suerte!

Tome nota

Cantidad: 1 vaso

Costo: 85 córdobas aproximadamente

Tiempo: 15 minutos

Dificultad: baja

Ingredientes

Dos rodajas de piña

1 kiwi mediano

1 naranja entera

1 cucharada de coco rallado

Agua (la necesaria)

Cubitos de hielo (opcional)

Miel o azúcar (opcional)

Preparación

Pela la naranja y el kiwi. Corte las rodajas de piña en trozos más pequeños, el kiwi y la naranja para que sea mucho más fácil procesarlo (extraiga la semilla). Agregue los ingredientes, menos el coco, en el vaso de la licuadora y mezcle, a medida que va añadiendo agua en pequeñas cantidades hasta lograr la consistencia que desee. Cuele la mezcla que ha obtenido y añada un poco de miel (o azúcar, si lo prefiere). Sírvalo en un vaso con algunos cubitos de hielo, agregue la cucharada de coco rallado y a disfrutar.

...

Notas Relacionadas