Detenga la caída del cabello con estos tratamientos caseros

Recomendaciones caseras para que su melena esté bien cuidada. Siga estos consejos y verá como en unos día lucirá resplandeciente.

Siga estos consejos y prevenga la caída de su cabello. HOY/Thinkstockphotos.com

 

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A muchas personas, tanto hombres como mujeres, nos ha pasado alguna vez, que nos peinamos y se nos cae un moño de pelo sin necesidad de jalarlo tanto.

En busca de una solución, recurrimos a costosos tratamientos que al final no resuelven mucho. Lo bueno que los secretos de nuestras abuelas a base de tratamientos naturales han resultado muy eficaces.

La madre naturaleza pone a disposición una amplia variedad de ingredientes económicos y naturales capaces de fortalecer el pelo y de prevenir su caída.

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Por ejemplo, tenemos el aceite de almendras dulces: un ingrediente natural muy rico en vitamina E que mantiene el cabello joven, suave y brillante y que, además, estimula el crecimiento del pelo y lo llena de fuerza.

Para ello caliente una cucharada de aceite de almendras dulces por unos segundos, luego retire, deje enfriar y aplique en el cuero cabelludo realizando un suave masaje con las yemas de los dedos durante unos minutos. Cubra la cabeza con un gorro para potenciar la absorción y deje que haga efecto durante una hora.

Transcurridos 60 minutos enjuague con abundante agua fría o tibia y lave. Ponga en práctica este truco de belleza una o dos veces a la semana. Otro tratamiento es aplicar leche de coco, para ello coloque la leche en el cuero cabelludo y masajee con suavidad con las yemas de los dedos durante unos segundos, cubra con un gorro y deje actuar 20 minutos, luego retire con agua y lave.

Tome nota

Si quiere que los remedios naturales para la caída del cabello sean efectivos, será fundamental que los combine con hábitos saludables.

Una dieta sana: evite el consumo de grasas saturadas, frituras y bebidas con gas. Sustituya estos ingredientes por alimentos como el arroz integral, los cereales, las legumbres, las carnes magras, las frutas y verduras frescas, la avena y los frutos secos.

Hidratación: Beber agua es fundamental para hidratar el cuerpo por dentro y por fuera, eliminar toxinas y fortalecer las raíces del cabello. Consume alrededor de dos litros de agua al día y su organismo se lo agradecerá.

Adiós al estrés: Los nervios y la ansiedad ponen en riesgo la salud y, además, debilitan el cabello. Si desea combatir el estrés puede recurrir a técnicas tan relajantes como el yoga o la meditación.

En la dieta

Estos son algunos alimentos que deberían estar presentes en la dieta:

Huevo: se trata de un producto rico en biotina, una vitamina que se encarga de aportar fuerza y vitalidad al cabello y de mantenerlo sano, brillante y bonito.

Pepino: el zinc es una sustancia que se encuentra muy presente en el pepino y que tiene el poder de estimular el crecimiento del cabello.

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Nueces y almendras: aunque prácticamente todos los frutos secos son excelentes para combatir la caída del pelo, las nueces y las almendras se convierten en las más indicadas para llenarlo de fuerza a causa de su riqueza en vitamina B, selenio y zinc.

Leche y derivados lácteos: la leche, el yogurt natural y el queso son ingredientes que contienen elevadas dosis de calcio, una sustancia que no solo se encarga de cuidar la salud de los huesos y los dientes, sino también de dar fuerza al cabello.

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