Brinde salud a sus manos con estos sencillos consejos

Interesantes consejos para proteger sus manos y uñas de la exposición al sol y los contaminantes que circulan en el medioambiente.

Proteja sus uñas del sol y los contaminantes del medioambiente. HOY/Thinkstockphotos.com

 

HOY

Todos amamos las vacaciones y días feriados, unos para ir a pasear, hacer turismo o simplemente para poner en orden el hogar.

En fin muchas son las actividades que se pueden realizar, como la jardinera, la exposición constante al sol, la práctica de deportes o la sobre exposición al agua, las cuales dañan la salud de las uñas y manos, por lo que es importante mantenerlas hidratadas y con un buen aspecto físico.

El blog Atrévete a soñar detalla que unas uñas y manos bien cuidadas son nuestra mejor carta de presentación, debido a que son parte importante de nuestra imagen. Para que las mantenga impecables en verano, le compartimos cinco consejos indispensables:

Hidrátelas: Antes de pintarlas o de irse a dormir, lave las uñas y manos; séquelas muy bien con una toalla limpia y masajéelas con una crema hidratante.

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También puede frotarlas por la noche con unas gotas de limón, que ayudarán a aclarar la piel y dejarlas tersas; no lo haga en el día porque se pueden generar manchas al exponerlas al sol. En verano, las manos adquieren un bronceado que las hace lucir más bellas, sin embargo, utilice un protector solar para evitar quemaduras o manchas.

Manicure: Una vez a la semana dele forma a sus uñas, por eso córtelas de forma recta y límelas en una sola dirección. No se exceda en el limado porque puede lastimar la piel de sus dedos. No corte las cutículas porque podrían generarle infecciones, retírelas si son muy evidentes con ayuda de una espátula específica.

No olvide exfoliarlas una vez a la semana para eliminar las células muertas de las uñas y manos, así como para nutrir y rejuvenecer la piel. Si va a la playa aproveche el contacto con la arena, que es un exfoliante natural.

Píntelas: En verano, el esmalte de uñas tiende a ser más visible, porque las miradas se enfocan en los brazos y manos por la ropa de temporada. Además, los esmaltes de buena calidad ayudan a que las uñas no reciban daños del medioambiente como la sal del mar.

Puede decorarlas con cristales o diseños vacacionales. Antes de utilizarlos, aplique una base protectora y un endurecedor.

Quite restos de esmalte: Para eliminar los restos de esmalte utilice un producto sin acetona para evitar irritaciones, nunca lo quite con las uñas. Evite utilizar el quitaesmalte más de una vez a la semana porque sus componentes pueden afectar las uñas y manos.

Calcifíquese: Para tener uñas y manos fuertes y sanas debe llevar una dieta rica en calcio. Puede ingerir almendras, avellanas, lácteos, garbanzos, zanahoria y atún.

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Complemente una alimentación con espinacas, lechuga, soya, cereales, brócoli y gelatina. Tome por lo menos dos litros de agua diariamente para evitar la deshidratación corporal.

¡Mucho ojo!
En caso de que no salga a vacacionar y aproveche para organizar los espacios de su casa, utilice guantes de goma para realizar cualquier actividad de limpieza o jardinería. Si expone sus uñas y manos a demasiada agua, jabón, detergentes o sustancias químicas pueden lucir opacas y ásperas.

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