¿Le gustaría tener una cabellera limpia y sedosa?

Cuide su cuero cabelludo y no abuse de los productos químicos

Cuidados para tener una cabellera de envidia. HOY/Thinkstockphotos.com

 

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La resequedad, el exceso de grasa y suciedad afectan severamente su cabello, y trae como consecuencia caspa, caída del pelo, resequedad, fragilidad, grasitud, etc. Por ello es que es de vital importancia aprender cómo cuidar la salud de su cuero cabelludo.

La limpieza es lo principal. Aunque no se dé cuenta, lavar correctamente el cuero cabelludo evitará que se acumule suciedad e impurezas que van tapando los poros y no permiten que los folículos pilosos se nutran.

Yogur y miel, una mezcla ideal para hidratar el cabello. HOY/Thinkstockphotos.com

Esto “asfixia” a la piel y al cabello, haciéndolo más quebradizo y débil. Igualmente no quiere decir que hay que lavarse la cabeza todos los días, siempre es bueno encontrar el equilibrio.

Lo adecuado

Los expertos dicen una vez cada tres días es el tiempo adecuado, porque permite que el cuero cabelludo se seque por completo y pueda producir por sus propios medios aceites naturales. Cuando se lave el pelo dese un masaje y use un champú acorde a su tipo de piel. Evite aquellos productos que resecan o que son irritantes.

Los mejores son los de avena, aguacate, germen de trigo, miel o jojoba.

En relación con las mascarillas, es bueno saber que son excelentes para nutrir el cabello pero también el cuero cabelludo. No debe faltar nunca en una rutina de belleza. Aplique una vez por semana y en lo posible, que sean naturales. Como por ejemplo, la que se forma mezclando miel de abeja y yogur natural. Esta permite revitalizar, regenerar los tejidos y es antiséptica.

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Puede aplicar con abundancia sobre el cuero cabelludo y peinar suavemente para repartir por todo el cabello. Sustituya la piel por pulpa de aloe vera si tienes el pelo muy seco, así también hidratará su piel. No se olvide de nutrir periódicamente.

Algo que no todas las mujeres tienen en cuenta al momento de preocuparse por la salud de su cabello es la dieta. Si comes bien tu cuero cabelludo (como la piel en general) se verá hermoso. Cuando te faltan nutrientes eso se notará en seguida en el cuerpo. Añada a su plan alimentario diario algas marinas, pescado, zumos de vegetales frescos (como ser apio, zanahoria y alfalfa), almendras, nueces, aceites, leches, vegetales y frutas. Deje de lado los fritos, las salsas, los picantes y las harinas.

El sol

La exposición al sol excesiva también puede dañar su cuero cabelludo. Es que al igual que la piel del rostro o de los brazos se puede quemar y hacer que el pelo se reseque y se quiebre. Por ejemplo, las personas que son calvas o tienen poco cabello se recomienda que se coloquen factor de protección solar.

Los demás deben usar sombrero o pañuelos en la playa o la piscina. Los productos de belleza que usamos pueden ser muy dañinos aunque piense que le dan buenos resultados. La tintura, los alisadores o la permanente son los peores porque tienen muchos químicos.

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