Humareda letal

Este 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco

Fumar es dañino para la salud. Hoy/Foto: thinkstockphotos.com

HOY

Si es fumador activo, de seguro en muchas ocasiones ha visto que en la caja de los cigarrillos hay una frase en letras pequeñas que cita: Fumar es dañino para la salud. Aunque lo haya leído cientos de veces, la advertencia simplemente es ignorada.

¿Sabía usted que no solo el humo del cigarrillo o la nicotina es dañina para su cuerpo? Hay más de 500 sustancias tóxicas en ese tubito que pueden producir una gran cantidad de enfermedades, incluyendo varios tipos de cáncer.

A propósito de ello, no está de más recordarles que este 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco, y que la abstinencia del consumo es uno de los propósitos del día.

El doctor Neri Olivas Castro, médico internista, explica que el tabaquismo es una adicción llamada también toxicomanía.

“Es una enfermedad de la que es difícil salir… El tabaco tienen una sustancia llamada nicotina, que es lo que hace adictas a las personas. En el cerebro los seres humanos tenemos unos receptores que se estimulan al contacto con la nicotina y generan una serie de eventos que dan satisfacción”, dice el experto.

A la vez añade que las personas que fuman se sienten felices, pero todo es producto de la nicotina. Además produce otras reacciones como aceleración del corazón, pupilas dilatadas, tensión de los músculos y aumenta la energía en el cuerpo, es decir que da un estado de bienestar el que es transitorio. Es por eso, que cuando la sensación pasa, las personas sienten deseo de fumarse otro.

“Lo malo del tabaco es que acelera la frecuencia cardiaca, también las del pulso y da problemas de hipertensión arterial, endurece las arterias y envejece la piel. Esas son las principales complicaciones de la adicción”, refiere el internista, aunque determina que pueden haber más.

Si la persona es alérgica al humo, con solo fumarse un cigarro tendrá reacciones de inmediato, empezará a toser, tendrá cuadros de broncoespasmo, posiblemente le aparecerán secreciones bronquiales y puede tener de inmediato gastritis y cuadros de ansiedad.

Por lo general los padecimientos se sienten a largo plazo, indica el experto.

Menú de tóxicos

Los componentes del cigarro intoxican y deterioran los pulmones. Hoy/Foto: thinkstockphotos.com

Si desmenuzamos un cigarro, encontraremos un menú de sustancias que son altamente tóxicas. Por ejemplo el humo está compuesto por pega, papel, colorantes, químicos, fertilizantes, aromatizantes, entre otros.
“Entonces todo eso da problemas serios cuando uno lo quema y lo inhala, porque te puede producir cáncer, en el mismo pulmón o en otro órgano”, señala el médico.

En el peor de los casos, los fumadores dañarán no solo su propia salud, también afectarán a terceras personas, que por lo general son miembros de su familia. Estos son los llamado fumadores pasivos.

Estudios

El especialista afirma que hace aproximadamente seis años se realizó un estudio sobre la cantidad de fumadores que existen en Nicaragua, y se había concluido que existía un 22 por ciento de fumadores activos en el país, pero que él considera que esa cantidad ha disminuido considerablemente, y se atreve a mencionar que quienes fuman en la actualidad son los jóvenes y mujeres.

“El tabaquismo ha disminuido bastante, porque hay menos publicidad, hay más conciencia de las enfermedades y la adicción”, finaliza el médico.

Cómo dejar de fumar

“Cuando alguien empieza a fumar, es difícil que lo deje”, comenta el doctor Neri Olivas, pero dice que si alguien desea realmente dejarlo, será cuestión de decisión propia y fuerza de voluntad.

Aconseja que el primer paso es hacer un plan familiar, donde todos puedan ayudar a cumplir la decisión de dejar el cigarro. ”Tener coraje, por así decirlo, para dejar de fumar”, puntualiza el experto.

Evitar visitar sitios donde hay fumadores, no salir con amigos fumadores y esquivar cualquier circunstancia que le haga estar cerca del tabaco.

Tomar bastante agua, comer frutas y verduras, y si no se puede, acudir donde un profesional, puede ser un psicólogo o un médico internista.
Sustituir el cigarro por otra actividad.

”La fuerza es lo que los salvará, la firme convicción que deben dejar el tabaco para vivir una vida más sana”, finaliza el doctor.

Celebración
Cada 31 de mayo, la OMS y sus asociados celebran el Día Mundial Sin Tabaco con el fin de poner de relieve los riesgos para la salud asociados con el tabaquismo y abogar por políticas eficaces para reducir su consumo.
El lema de este año es “El tabaco, una amenaza para el desarrollo”.
Fuente
Doctor Neri Olivas Castro, médico internista. Atiende en Centro de Especialistas Médicos Actualizados, de la Vicky una cuadra al sur y una cuadra al este. Teléfono: 8843-2619.

http://www.who.int/campaigns/no-tobacco-day/2017/event/es/

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