¿Por qué soñamos?

A través de los sueños los seres humanos descargan las energías negativas acumuladas

A través de los sueños descargamos energías negativas. HOY/Thinkstockphotos.com

A través de los sueños descargamos energías negativas. HOY/Thinkstockphotos.com

A través de los sueños se descargan energías negativas se  renuevan para un mejor funcionamiento.HOY/Thinkstockphotos.com
Por medio de los sueños se descargan energías negativas se renuevan para un mejor funcionamiento.HOY/Thinkstockphotos.com

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Seguramente le ha pasado que después de un día de estrés y cansancio lo que más quiere es dormir, pero ese deseo se ve perturbado por esos intrusos que se “cuelan” en sus sueños.

Sus ojos reposan, pero en su mente hay otro mundo. Se ve en una calle oscura, la persiguen y grita. Otro día sueña que se le caen los dientes o que hay una boda. Un entierro. En fin a lo largo de nuestra vida tenemos sueños placenteros y otros que no quisiéramos vivir en carne propia.

La psicóloga Alba Roni Aguilar explica que cuando se habla del sueño como un estadio (etapa) inconsciente de descanso, estamos ante un fenómeno que muchos han estudiado y que han llegando a diferentes conclusiones, formando cada uno una teoría.

“Una de las teorías es la del padre del psicoanálisis: Sigmund Freud, quien dice que los sueños son la materialización de miedo o deseos inconscientes. Esto quiere decir que cuando la persona está pasando por momentos difíciles en su vida, materializa ese miedo, dolor, dificultad a través de una energía que se acumula en el día y que es descargada a través del sueño como pesadilla”, manifiesta Roni Aguilar.

Asimismo agrega que esta es la manera de enfrentar ese miedo lo que también aplica para los deseos, concretando en esto la alegría, anhelo que puede estar viviendo en su día a día.

La función de los sueños, según la especialista es descargar las energías negativas y renovarlas para un mejor funcionamiento.

A lo largo de la vida tenemos sueños placenteros y otros que no quisiéramos vivir. HOY/Thinkstokcphotos.com
A lo largo de la vida tenemos sueños placenteros y otros que no quisiéramos vivir. HOY/Thinkstokcphotos.com

La interpretación de los sueños ha estado presente a lo largo de nuestra historia desde los pueblos primitivos hasta la actualidad pasando por el psicoanálisis de Sigmund Freud, médico neurólogo y padre del psicoanálisis.

Muchas personas han dado interpretaciones a los sueños, por ejemplo si la persona sueña con serpiente es porque hay envidia en el trabajo. Cuando se sueña con un alacrán, todo indica que alrededor del soñante hay una o varias personas interesadas en causarle problemas y pérdidas, ya sea de valores materiales o de prestigio. Si se sueña con una boda hay indicios de muerte, al igual que cuando los dientes se caen. Y cuando es un entierro podría tratarse de una boda que se avecina.

“En el inconsciente se materializa lo que sentimos positivo con cosas que son positivas para nosotros, y viceversa. Nuestras creencias son tan poderosas que atraemos eso que creemos. Si una persona sueña que se casa y lo que ha escuchado de otras personas es que alguien va a morir, va a estar más atento a los que fallecen a su alrededor que lo normal. Aunque siempre hayan personas fallecidas, no se asociaba a nada, pero cuando hay un sueño, lo asociamos y confirman nuestra creencia”, refiere.

Para la experta los sueños tienen mucha relación con la vida de las personas. “Porque en el inconsciente está guardado todo eso que escapa de nuestra percepción y que sin que nos demos cuenta, nos puede afectar. Por ejemplo: alguien habló mal de mí y traté que no me molestara pero en el fondo sí me hirió, entonces comienzo a soñar según mis miedos (que alguien me abandona, que quedo sola, etc.) cosas que me llenan de angustia. Mi inconsciente necesita justificar mi malestar y materializa algo para darle lógica a mi dolor”, finaliza.

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Roni Aguilar aconseja a las personas tomar los sueños de manera positiva y hacer una examen de las cosas que sueña para ver si hay relación con las cosas que vive.

HOY/Thinkstokcphotos.com
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“Hay que analizar qué hábitos pueden dañar mi sueño, y por ende mi salud emocional, puesto que el primer signo del bienestar está en el buen dormir, las personas con problemas de dormir son personas que tienden a la depresión o a disparar cualquier trastorno psicológico”, añade.

¿Cuánto debemos dormir?

El número de horas de sueño para estar descansados varía de una persona a otra. Mientras que algunas solo necesitan dormir entre 5 y 6 horas, otras precisan 10 o más.

No obstante, lo normal es que un adulto sano duerma un promedio de 8 a 8:30 horas. Las horas de sueño recomendadas por la OMS para un adulto son entre 7 y 8.

Puede variar

Según la psicóloga cada persona es totalmente diferente. “Hay unas personas con mayor filtro de lo que pasa en su día y no pasa hasta su inconsciente, por ende casi nunca sueñan, en cambio hay otras tan sensibles que sueñan casi todos los días”.

Fuente

Doctora Alba Roni Aguilar, psicóloga clínica. Correo: arony8@hotmail.com

https://www.diariofemenino.com/articulos/psicologia/significado-de-los-suenos/significado-de-los-suenos-que-significa-sonar-con-su-interpretacion/

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