¡Fuera calor!

Comparta en estos días, de altas temperaturas, un rico y saludable “Smoothie de piña y manzana”

Una delicia única al paladar. HOY/Thinkstockphotos.com

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Yaosca Reyes Centeno-HOY/Agencias

En días calurosos como los que estamos viviendo, no hay nada mejor que una bebida bien helada, pero sobre todo natural para mantener “la línea” de la dieta.

La Receta de HOY le trae una opción sencilla, un refrescante “Smoothie de piña y manzana”, adornadas con hojas de menta y con el sabor ácido del limón.

La piña y las manzanas son frutas importantes para nuestro cuerpo, porque son diuréticas, es decir que ayudan a desechar, en grandes cantidades, agua y grasa. Por lo tanto ayudan al mantenimiento del peso y el control del colesterol.

Ingredientes

1 piña pelada y cortada en cuadros

2 manzanas verdes o rojas de tamaño mediano

8 cubos de hielo medianos

Jugo de 6 limones

4 hojas de menta

Preparación

Ralle un limón y reserve la cáscara.

Exprima el jugo de los seis limones y mezcle en la licuadora con la piña y manzanas en trocitos, y la ralladura de limón.

Los cubos de hielo se añaden por último. Triture y rectifique que no quede ni muy espeso, ni muy suave.

manzanassssss

Cuando ya esté en su punto sirva en un vaso de vidrio y decore con las hojas de menta.

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