Cuidado especial

Mantenga humectados sus codos, rodillas y talones en esta época de verano

 

Codos

codos4Yaosca Reyes Centeno
HOY/ Agencias
Existen tres partes del cuerpo que son las grandes olvidadas de la anatomía humana. Hablamos de rodillas, codos y talones.

Para la buena salud e hidratación de estos, lo mejor es atenderlos con cremas, masajes y exfoliaciones.

La piel de los codos, las rodillas y los talones debe ser cuidada a diario, como si se tratara del rostro. Por eso es recomendable a la hora de bañarse usar exfoliantes o esponjas que raspen suavemente para eliminar las células muertas acumuladas en estas zonas del cuerpo.

codos2También se aconseja utilizar jabones y aceites con PH neutro para cuidar su piel. Después del baño debe humectarse con cremas o aceites especiales para tener una mejor absorción. El aceite de coco es muy buen compañero.

Cuando se esté bañando, masajee muy suavemente con una piedra pómez o con un cepillo suave, en un solo sentido, la piel de talones, rodillas y codos; esto ayuda a remover la piel muerta, a suavizar las callosidades y rugosidades.

Luego hay que limpiar la piel con una lima sumamente fina, también en una sola dirección. Después se enjuagan esas áreas para quitar cualquier residuo de células muertas y se masajea con una crema específicamente formulada para los pies, rodillas o codos.

codos3Evite
El uso de sandalias o zapatos sin talón puede provocar mayores callos en los talones.

En el caso de las rodillas y codos, la poca protección que pueda dar el vestuario que utilizamos diario pueden causar resequedades.

Asimismo la piel no solo depende de los cuidados externos, sino también de los internos, por ello es importante una buena alimentación.

Debemos incluir en nuestra dieta alimentos ricos en vitamina A, E y C. Y tomar dos litros de agua por día es básico para hidratar.

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