Piernas hermosas

Descubra qué ejercicios para que las pantorrillas mejoren de aspecto y sus piernas estén perfectas

Organice su rutina de ejercicios y póngase en forma. HOY/ Thinkstockphotos.com

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Yaosca Reyes Centeno
HOY/ Agencias

La parte de las pantorrillas es de las zona más rebelde del cuerpo cuando intentamos desarrollar la musculatura de las piernas.

Estas se componen principalmente de dos músculos: el gastrocnemio y el sóleo. Estos músculos trabajan juntos constantemente para soportar nuestro peso, vayamos donde vayamos, por lo que desarrollarlos requiere tiempo, esfuerzo y puede ser algo doloroso al principio.

Pero si sigue un programa de ejercicio adecuado, combinado con una dieta alta en calorías, conseguirá buenos resultados.

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