Atletas que comen insectos para mejorar su rendimiento

Los atletas necesitan nutrientes que les permitan desarrollar sus actividades diarias, y para conseguirlo están dispuestos a agotar todos los recursos, llegando a tal punto de comer insectos.

Insectos comestibles

En esta foto se resaltan varios insectos considerados buenos para el consumo humano

insectito
Comer insectos es saludable

HOY

Esto de comer insectos no se trata de una moda o una tendencia en el mundo del fitness, la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación, recomendó hace una década comenzar a incluir insectos en nuestra dieta diaria. y si, estamos hablando de Insectos verdaderos, como grillos, abejas, entre otros, según los estudios científicos los insectos contienen proteínas de alta calidad, vitaminas y aminoácidos para los humanos. es por eso que los deportistas han fijados sus ojos en ellos y los han retomado para el consumo.

Los deportistas necesitan dos cosas fundamentales para el buen funcionamiento del cuerpo durante la actividad: un buen aporte de energía y buenos músculos, para facilitar esa búsqueda de perfección, se recomienda comer insectos, cocinarlos como se cocina el pollo, la carne y servirlo en la mesa como algo natural, haciendo caso omiso a los comentarios ajenos y saboreándoles con una gran sonrisa.

El  insectos más recomendado es la abeja, 500 gramos de abejas contienen mayor valor nutricional que las carnes vacunas, o sea, un nivel mayor de beneficios, pero bien, cada quien con sus gustos.

Foto tomada de www.sinek.es

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