Para combatir el retortijón

  Para combatir el retortijón       1.— Consumir un aguacate rociado con dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana, lo cual beneficia la digestión, facilitando el paso de los alimentos por los intestinos.   2.— Tomar una cucharadita de melaza disuelta en una taza de agua caliente.   3.— Hervir dos cucharadas […]

 

Para combatir el retortijón

 

 

 

1.— Consumir un aguacate rociado con dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana, lo cual beneficia la digestión, facilitando el paso de los alimentos por los intestinos.

 

2.— Tomar una cucharadita de melaza disuelta en una taza de agua caliente.

 

3.— Hervir dos cucharadas de manzanilla en una taza de agua por 10 minutos,  dejar refrescar y tomar después de cada comida.

 

4.— Lavar dos pedazos (tamaño regular) de raíz de jengibre y luego cortarlos en pedazos pequeños. Después agregarlos a una taza de agua que deberá hervir por 15 minutos.  

 

Tomar después de cada comida.Además de esto se recomienda comer con frecuencia y menos cantidad, consumir comidas pequeñas con frecuencia y comerlas lentamente puede ayudar con las contracciones anormales de los intestinos, ya que reduce el estímulo excesivo del sistema digestivo.

 

Añadir fibra a la dieta, también es excelente porque aumenta el volumen de las heces fecales, lo cual alivia los retortijones, la diarrea y el estreñimiento.Con el uso de sandalias no es nada raro que al estar tanto tiempo al descubierto y en contacto con el aire los talones  se resequen y se tornen agrietados.

 

Esta  resequedad hace que los pies se lastimen con mayor facilidad, y por ser una zona delicada también provoca dolor y malestar al caminar, por eso cada vez que tome un baño lo mejor será utilizar una piedra pómez que ayudará a remover justamente esa piel reseca que se encuentra muerta para que se regenere mucho más rápido.

 

Puede aprovechar, luego de bañarse, alguna crema exfoliante que contenga justamente pepitas de piedra pómez para eliminar esas asperezas. También puede exprimir el zumo de un limón y luego mojar un paño y colocarlo sobre los talones durante 10 minutos para que el mismo hidrate la zona y cicatrice, desinfectando las grietas o heridas.

 

Resulta muy beneficioso también colocar banana pisada a manera de crema y dejar actuar durante 15 minutos y luego enjuagar con abundante agua.

 

www.thinkstockphotos.com

 

...

Notas Relacionadas